Atemabend

Durchatmen und eine Atempause einlegen- Atemtechniken zur Entspannung

Erleben Sie was für ein kraftvolles Instrument unser Atem ist, um in Kontakt mit unserem Körper und  uns selbst zu kommen. Verschiedene Atemtechniken erlauben uns Stress loszulassen, Ängste in tiefe innere Ruhe zu verwandeln und neue Energie zu schöpfen.

An diesem Abend erlernen Sie leichte Atemtechniken die Sie überall im Alltag einsetzen können um sich zu zentrieren, den Kopf zu beruhigen und wieder ganz bei sich anzukommen.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

 

Termin/e: Freitag, 18.5.18

Beginn/Dauer: 18:30  bis 20:30 Uhr  (ca. 2Std)

Beitrag pro Person, 19€

Mindestanzahl Teilnehmer:  5 Teilnehmer

Leitung: Gisela Graf, Anmeldung: 08131-299160

Gisela Graf